Aceasta este intrebarea pe care mi-o adreseaza multe dintre persoanele care ma urmaresc in social media. De ce am ales sa imbratisez un stil de viata sanatos si, poate si mai important, ce am de castigat de pe urma schimbarilor pe care le-am sustinut pentru a-mi atinge acest obiectiv?

Raspunsul este unul dezarmant de simplu: am facut aceasta alegere din dorinta de a deveni cea mai buna versiune a mea. Pentru a ma simti cat mai bine in propria piele si a putea impartasi cu cei dragi mie toate calitatile pe care mi le-am amplificat in urma transformarii mele: energie, prospetime, creativitate, vitalitate si o dorinta nestavilita de a face mai mult si mai bine, mereu.

De ce m-am schimbat?

Ma saturasem sa ma declar si simt invinsa in lupta cu kilogramele; nu mai voiam sa simt frustrarea si dezamagirea cauzate de efectul yo-yo al dietelor extreme pe care le-am urmat multi ani la rand. Imi doream nu doar sa ajung la o silueta armonioasa, ci sa ating echilibrul minte-trup-suflet care sa imi permita sa traiesc viata din plin, cu zambetul pe buze. Mereu si mereu, indiferent de circumstante.

Frumusetea izvoraste din interior si se reflecta pe chip, devenind astfel cartea ta de vizita, care influenteaza felul in care ceilalti interactioneaza cu tine. Departe de a fi un cliseu, aceasta afirmatie este un adevar universal valabil pe care l-am testat pe propria-mi piele. Abia atunci cand ai grija de fiecare aspect al fiintei tale iti atingi intregul potential.

Mi-am dorit un stil de viata cu adevarat sanatos - unul care imi hraneste mintea, trupul si sufletul in egala masura- si l-am creat si imbratisat acum ceva timp. Rezultatele sunt vizibile cu ochiul liber si sper sa va impulsioneze si pe voi sa incepeti sa lucrati la propria transformare.

Ce am schimbat?

In primul rand, mi-am schimbat mentalitatea. Mi-am imprimat in subconstient gandul ca eu sunt sursa creatoare a propriului destin. Eu imi scriu povestea, traindu-mi echilibrat prezentul si proiectandu-mi viitorul cu o emotie fireasca, izvorata din recunostinta pentru tot ce sunt si am astazi. Mi-am asumat greselile si am trecut peste ele cu lejeritate si optimismul meu caracteristic, dandu-mi astfel sansa de a-mi schimba viata in bine.

Am inceput prin a adopta o dieta vegana, bazata pe alimente naturale, colorate, atent selectionate, bine dozate si combinate si, poate mai presus de orice, absolut delicioase. Viata a scurta, si nu mi-as petrece nici macar o zi din ea consumand alimente care nu-mi plac. Dieta nu e o cura de slabire, ci un stil de viata, pentru toata viata- unul sanatos, care ma face fericita.

“Emotion creates motion.” Cred cu taria ca emotiile puternice creeaza miscare- ne definesc traiectoria si ne ofera un impuls de a parcurge calea pe care ne dorim sa pasim. De aceea, trebuie sa cautam in interiorul nostru ceea ce ne poate aduce satisfactie deplina. Incepem prin a ne explora dorintele, apoi ne folosim imaginatia pentru a le vizualiza si a le aduce la viata.

Negativitatea este un impediment colosal in drumul fiecaruia dintre noi catre success, catre realizarea propriilor dorinte. Hranind un gand negativ, il amplificam si il impingem in realitatea noastra, eliminand din start orice sansa de a obtine un rezultat pozitiv; mecanismul se aplica in orice situatie, fie ca e vorba de obtinerea unei promovari sau de inchegarea unei relatii sau a unui parteneriat care ne-ar aduce satisfactie. Blocarea negativitatii este cea mai mare provocare pe care o aveti de infruntat in momentul in care faceti primii pasi catre un stil de viata sanatos.

Incepeti prin a afirma “Eu sunt; eu pot; eu reusesc” de fiecare data cand sunteti tentati sa dati frau liber unui gand mai putin placut. Puneti soarele inaintea norilor; lumina inaintea intunericului.

Daca doriti sa aflati mai multe detalii despre modul in care m-am pregatit fizic, mental si sufleteste pentru transformarea mea, puteti sa va familiarizati cu programele Soulspark si Bodylight pe pagina mea- http://wordpress-408723-1306564.cloudwaysapps.com/soulspark/.

Pentru ca stiu ca evolutia pe cont propriu nu este lipsita de provocari, vreau sa va ofer toate resursele de care aveti nevoie pentru a va crea viata pe care v-o doriti.

Corpul perfect nu exista doar pe coperta revistelor glossy. Starea de liniste si pace interioara e mai aproape decat crezi. Tot ce ti-ai propus poti duce la indeplinire.

Fericirea nu este greu de atins. Trebuie doar sa-ti dai timp sa o cauti in tine.